Fußtraining für Beginner – Workshop in Hamburg

Fußtraining für Beginner – Workshop in Hamburg

Deine Füße tragen dich jeden Tag – aber kennst du sie wirklich? In diesem 3-stündigen Workshop tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Fußgesundheit ein. Du lernst, warum deine Füße so sind, wie sie sind – und was du aktiv tun kannst, um sie zu stärken, zu mobilisieren und langfristig gesund zu halten. Wir machen einfache Übungen gegen Fehlstellungen wie Hallux valgus, Knick-Senkfuß und Problemen wie Fersensporn / Plantarfasziitis und Hallux rigidus.

Was dich erwartet:

• 🧠 Theorie: Verstehen, wie dein Fuß funktioniert – anschaulich erklärt, ohne Fachblabla

• 🦶Praxis: Übungen, die du sofort spürst und direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst

• ☕ Eine kleine Pause mit Snacks & Wasser