Personal Training
individuell, ganzheitlich, wirkungsvoll
Dieses Personal Training geht tiefer: Durch ein fundiertes Verständnis der körperlichen Zusammenhänge entsteht ein Coaching, das nicht nur Symptome lindert, sondern an den Ursachen ansetzt. Atmung, Haltung und Bewegung werden in ihrer wechselseitigen Wirkung betrachtet – denn Position bestimmt Funktion. Die natürliche Asymmetrie des Körpers wird dabei nicht korrigiert, sondern gezielt genutzt, um über das Verstehen des eigenen Körpers Bewegungsvielfalt, Widerstandsfähigkeit und Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. So entsteht ein Training, das so individuell ist wie du – für nachhaltige Veränderungen, mehr Körperintelligenz und echte Ganzheitlichkeit.
Preise
Startpaket – 240 €
Beinhaltet deinen ersten Termin (75 Minuten) mit einem ausführlichen Assessment sowie die Erstellung einer
individuellen Trainingsplanung.
Das Startpaket ist die Grundlage für jedes Training – damit wir wissen, wo du stehst und wohin du möchtest.
Einzelstunde – 120 €
10er Paket – 1150 € (115€/Stunde)
20er Paket – 2200 € (110€/Stunde)
Die Zahlung erfolgt per Rechnung.
Gruppen-Kurse
gemeinsam, individuell, motivierend
Dieses Gruppentraining verbindet persönliche Betreuung mit der Kraft der Gemeinschaft: In kleinen Gruppen von 8–10 Personen entsteht eine Dynamik, die motiviert und trägt – ohne dass jemand in der Masse untergeht. Durch ein persönliches Assessment zu Beginn finden wir heraus, welche Kurse am besten zu dir passen, und können auch in der Gruppe gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Unsere Trainer:innen sind erfahrene Personal Trainer:innen und bringen ein ganzheitliches Verständnis von Atmung, Haltung und Bewegung mit – so wird die Qualität des Coachings auch in der Gruppe spürbar. Gemeinsam arbeiten wir daran, Bewegungsvielfalt, Kraft und Körperbewusstsein wiederherzustellen. So entsteht ein Training, das dich fordert, verbindet und nachhaltig verändert – für mehr Energie, Resilienz und ein starkes WIR-Gefühl.
Workshops
wissend, vernetzt, inspiriert
Unsere Workshops sind eine Einladung, tiefer einzutauchen: in Wissen, Praxis und Austausch. Ob Trainer:in oder einfach interessiert – hier vertiefst du dein Verständnis für Bewegung, Training und Gesundheit. In interaktiven Formaten, live oder online, vermitteln erfahrene Expert:innen praxisnahes Know-how und geben dir Impulse, die du direkt umsetzen kannst. Neben dem fachlichen Input profitierst du vom Austausch mit Gleichgesinnten und erweiterst dein Netzwerk. So werden unsere Workshops zu Lernräumen, in denen Inspiration, Wissen und Gemeinschaft zusammenkommen – für nachhaltige Entwicklung und frische Perspektiven.
Osteopathie
den Körper als Ganzes verstehen
Osteopathie ist eine ganzheitliche, manuelle Therapieform, die den Körper in seiner Einheit versteht. Sie geht den Ursachen von Beschwerden auf den Grund – sanft, achtsam und mit therapeutischer Präzision. Durch gezielte Techniken werden Spannungen und Blockaden im Gewebe gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die Selbstregulation des Körpers unterstützt.
Ob bei akuten Beschwerden, chronischen Schmerzen oder zur Prävention – Osteopathie schafft Raum für Heilung, bringt den Körper ins Gleichgewicht und stärkt nachhaltig das Wohlbefinden.
Durch die enge Zusammenarbeit unserer Therapeut:innen und Trainer:innen ist der Übergang zwischen Therapie und Training bei Kopf & Körper Studios fließend. So schließen wir eine Lücke im Gesundheitssystem und ermöglichen eine nachhaltige, umfangreiche Betreuung.
Preis
Einzelstunde 60min – 120 €
Die Zahlung erfolgt per Rechnung.
Physiotherapie
privat | Selbstzahler:in
funktionell, persönlich, ursachenorientiert
In der Physiotherapie arbeiten wir daran, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu verbessern und Funktionen wiederherzustellen – immer mit Blick auf den ganzen Menschen. Durch gezielte manuelle Techniken, und ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge im Körper behandeln wir nicht nur Symptome, sondern gehen den Ursachen auf den Grund. Für mehr Bewegungsfreiheit, Stabilität und Lebensqualität – abgestimmt auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse. Durch die enge Zusammenarbeit unserer Therapeut:innen und Trainer:innen ist der Übergang zwischen Therapie und Training bei Kopf & Körper Studios fließend. So schließen wir eine Lücke im Gesundheitssystem und ermöglichen eine nachhaltige, umfangreiche Betreuung.
Wichtig: Wir rechnen nicht mit gesetzlichen Krankenkassen ab. Du erhältst eine Privatrechnung; je nach Tarif erstatten private Kassen/Zusatzversicherungen anteilig.
Preis
Einzelstunde 60min – 120 €
Die Zahlung erfolgt per Rechnung.
Systemisches Coaching
klarheit gewinnen, neue Perspektiven entdecken
Systemisches Coaching unterstützt dich dabei, persönliche oder berufliche Herausforderungen mit einem ganzheitlichen Blick zu betrachten. Im Zentrum steht die Wechselwirkung zwischen dir und deinem Umfeld – sei es Familie, Team oder Organisation. Durch gezielte Fragen, Reflexion und Methoden aus der systemischen Arbeit entsteht Raum für neue Sichtweisen, stimmige Entscheidungen und nachhaltige Veränderung. Für mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und innere Ausrichtung.
Massage
achtsam, tiefgehend, ganzheitlich
Diese Massage ist mehr als reine Entspannung: Sie folgt den Signalen deines Körpers und setzt dort an, wo Spannung entsteht. Durch ein feines Gespür für Zusammenhänge im Gewebe wird nicht nur lokal behandelt, sondern im Kontext des ganzen Körpers gedacht. Mit gezielten Griffen, verbunden mit bewusster Atmung, entsteht ein Dialog zwischen Kopf und Körper – für mehr innere Ruhe, Bewegungsfreiheit und nachhaltiges Wohlbefinden. Massage, weiter gedacht: individuell, achtsam und wirksam.
Preise
Ersttermin 75 min – 105 €
60 min - 90 €
75 min - 112 €
90 min - 135€
Studio mieten
Unser Studio ist normalerweise für unser eigenes Konzept reserviert. Aber für besondere Ideen, die zu unseren Werten passen, öffnen wir gern die Türen: Hochwertig ausgestattet, flexibel nutzbar, mit allem, was du brauchst – vom ersten Eindruck bis ins Detail.
Wenn du ein passendes Projekt planst, sprich uns einfach an. Wir freuen uns auf echte Begegnungen!