Unser Team

Du im Mittelpunkt - wir im Austausch.

Bei uns arbeiten Training, Therapie, Coaching und Regeneration eng zusammen – so, dass kein Wissen verloren geht und du nicht im Gesundheits-Labyrinth stecken bleibst. Wir verbinden unsere Köpfe und Herzen, um dir den Weg zu zeigen, der wirklich zu DIR passt.

Frauen als Fundament

Unser Team besteht überwiegend aus Frauen, bewusst und mit Stolz. Wir stehen für feministische Werte, Gleichberechtigung und einen respektvollen Umgang auf Augenhöhe. Denn wir sind überzeugt: Wenn Frauen Räume gestalten, entstehen Orte, die verbinden, durch Kompetenz, Empathie, Klarheit und Tiefe.

In den Kopf & Körper Studios geben wir Frauen die Sichtbarkeit und Stimme, die sie verdienen, im Team wie in der Betreuung. Unsere Kundinnen und Kunden profitieren von einer Arbeitsweise, die sowohl fachlich als auch zwischenmenschlich höchste Qualität bietet.

Wir glauben an die Kraft weiblicher Perspektiven und daran, dass echte Veränderung dort beginnt, wo Vielfalt willkommen ist.

„Du musst nicht gegen Männer sein, um für Frauen zu sein.“

– Jane Galvin Lewis

Pauline Staneker

Gründerin

Personal Training

Moin, ich bin Pauli,

ehemalige professionelle Tänzerin. Nachdem ich verletzungsbedingt meinen Traum aufgeben musste, habe ich mich – nach einem Zweitstudium in Fitnessökonomie sowie diversen Fort- und Weiterbildungen – mit Leidenschaft zur Personal Trainerin und Expertin für Bewegung und Atmung weiterentwickelt.

Besonders am Herzen liegt mir die Betreuung von Menschen, die durch das “Symptom-statt-Ursache-Raster” der Gesundheitsbranche fallen und mit ihren Beschwerden allein gelassen werden. Denn nichts im Körper passiert ohne Grund. Wir müssen „nur“ genauer hinsehen, richtig zuhören und nachdenken.

Ich habe Kopf und Körper Studios gegründet, weil ich einen Ort schaffen wollte, an dem Menschen endlich als die vielschichtigen Individuen gesehen, angenommen und behandelt werden, die sie sind. Mein Ziel ist es, dazu beizutragen, dass unser Krankheitssystem wieder zu einem Gesundheitssystem wird.

Mein Motto:

Es gibt nicht einen richtigen Weg für alle – aber für alle einen richtigen Weg.

Pauline Staneker

Ruben Helliesen

Gründer und Geschäftsführer

Hallo ich bin Ruben,

und kümmere mich in unserem Unternehmen um alles was abseits des operativen Geschäfts passiert – von strategischer Planung über Organisation & Finanzen bis hin zu allem, was im Hintergrund laufen muss, damit unser Team sich voll und ganz auf die Kunden konzentrieren kann.

Als offener und kommunikativer Mensch liebe ich es, mich mit anderen auszutauschen und gemeinsam Lösungen zu finden. Mir ist es wichtig, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich sowohl unser Team als auch die Kunden wohlfühlen und entfalten können.

Tabea Krooß

Personal Trainerin

Hi, ich bin Tabea.

Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Balance und einem guten Körpergefühl. Ohne Leistungsdruck, nur du, dein Tempo und meine Unterstützung. Denn dein Körper ist dein Zuhause. Und du verdienst es, dich darin wohlzufühlen. Ich freue mich auf dich! Deine Tabea

Anna Schneider

Personal Trainerin

Hallo, ich bin Anna.

Meine Reise in den Hochleistungssport begann

früh mit dem Ballett. Nach meinem Studium im Bühnentanz arbeitete ich acht Jahre lang als professionelle Tänzerin auf internationalen Bühnen. 2018 führte mich mein Weg vom Tanz hin zum Personal Training – zunächst mit einer Ausbildung zur Pilatestrainerin, gefolgt von weiteren Fortbildungen und einem wertvollen Mentoring durch Pauli. Durch meine eigene sportliche Karriere habe ich nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Kopf intensiv kennengelernt. Dieses Wissen und diese Erfahrung gebe ich nun mit Leidenschaft weiter – individuell, achtsam und mit dem Fokus auf die einzigartigen Bedürfnisse jedes Menschen.

Sina Thiessen

Gewichtsneutrale

Personal Trainerin

Hallo, ich bin Sina.

Als mehrgewichtige Personal Trainerin mache ich Kraft- und Boxtraining für alle Körperformen zugänglich. Spaß an Bewegung steht bei mir im Vordergrund ohne Leistungsdruck oder Scham.

Egal, ob Menschen lange keinen Sport gemacht haben oder sich in klassischen Fitnessstudios unwohl fühlen: Ich biete ihnen einen Safespace!

Felix Heise

Schmerzexperte

Ich bin Felix

und kenne den Frust, wenn Verletzungen Freude an Aktivitäten rauben. Ein Bandscheibenvorfall zwang mich, mit Basketball aufzuhören, was mich dazu brachte den menschlichen Körper und die Ursachen von Bewegungseinschränkungen besser zu verstehen.

Ich habe gelernt, dass gezielte Übungen helfen können, Schmerzen zu lindern. Es ist meine Leidenschaft, dir bei der Suche nach Lösungen zu helfen und dein Ziel zu erreichen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten!

Mischa Bischoff

Personal Trainer

Hallo, ich bin Mischa,

Hallo, ich bin Mischa, leidenschaftlicher Personal Trainer und seit über 10 Jahren im Kraftsport aktiv. Nach dem Sportgymnasium habe ich Sportwissenschaften studiert, die Fitnesstrainer B- und A-Lizenz erworben und als Athletiktrainer bei der Jugendakademie von Paris Saint-Germain gearbeitet. Zurück in meiner Heimat begann ich als Personal Trainer, bevor ich 2023 nach Hamburg zog, um meinen Traum der Selbstständigkeit zu verwirklichen. Ehrlicher Austausch, direkter Kundenkontakt und das Weitergeben meines Wissens über Training und Gesundheit bereiten mir große Freude. Durch kontinuierliche Weiterbildung helfe ich meinen Kundinnen und Kunden, ihre Ziele zu erreichen.

Melina Pitzek

Physiotherapeutin & Personal Trainerin

Ich bin Melina,

Anfang 30 und komme ursprünglich aus Münster. Nach Stationen in Hamburg und Norderstedt arbeite ich als Physiotherapeutin und freiberuflich als Personal Trainerin und Ernährungscoach. Bei Kopf & Körper Studios habe ich ein passendes Team gefunden. Ich lerne ständig dazu, um den menschlichen Körper besser zu verstehen, und besuche Fortbildungen, aktuell in Osteopathie. In meiner Freizeit mache ich gerne Sport, gehe segeln, kartfahren und fahre Rad. Momentan kümmere ich mich um meine Tochter, bin aber ab Dezember wieder als Therapeutin und Trainerin für euch da!

Annika Gebs

Osteopathin & Physiotherapeutin

Hallo, ich bin Annika,

Osteopathin und Physiotherapeutin im Team der Kopf und Körper Studios. Seit 2010 arbeite ich im Gesundheitswesen, insbesondere in der Neurologie und Orthopädie, und suche nach Therapieansätzen, die die Ursachen behandeln. In der Osteopathie habe ich diese ganzheitliche Methode gefunden und freue mich, gemeinsam mit unserem Team deine Beschwerden zu erkennen und zu behandeln. „Das Ganze sehen, das Ganze behandeln.” (A. T. Still)

Wenke Heiken

Systemisches Coaching

Mein Name ist Wenke.

Ich bin eine herzliche und offene Person mit einer großen Leidenschaft für Persönlichkeitsentwicklung. Als Wirtschaftspsychologin und IHK-zertifizierter Systemcoach begleite ich seit über fünf Jahren Menschen, Teams und Organisationen in Veränderungsprozessen. In meinen Coachings und Workshops geht es darum, individuelle Lösungen zu finden und Potenziale zu entfalten – mit Leichtigkeit und Klarheit. Ich lebe auf Juist und in Hamburg und freue mich auf den Austausch im Kopf & Körper Studio!

Muwala-Paulo

Lando

Masseur

Ich heiße Paulo,

bin 33 Jahre jung, Tänzer und ehemaliger Leistungssportler im Kunstturnen. Ich bin leidenschaftlich darin, Menschen zu Entspannung, Regeneration sowie zu besserer Körperwahrnehmung und Bewusstsein zu verhelfen. Massage ist für mich die Verkörperung meiner Leidenschaft, meiner Lebenserfahrung und meiner Hingabe zur Gesundheit. Peace.