Pilates
- Nur Besser
Beschreibung
Mehr als klassisches Pilates: In diesem Training denken wir Pilates neu – holistisch, funktionell und tief gehender. Da unsere Atmung die Basis jeder Bewegung ist, setzen wir diese gezielt ein, um die Bewegungsqualität und damit Kraft und Stabilität und zu verbessern. Du lernst, wie Haltung und Position die Funktionen deines Körpers beeinflussen – und wie alles miteinander verbunden ist. Durch gezielte Kräftigung der tief liegenden Muskulatur, einer verbesserten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und einem neuen Körperbewusstsein erlangst du mehr Energie und Leichtigkeit für deinen Alltag. Die Verbindung von Atmung und Bewegung schafft Balance und Resilienz – körperlich wie mental. Erlebe, warum dieses Pilates besser ist als die meisten herkömmlichen Pilates Kurse.
Umbuchung & Kündigung
1. Teilnahmevoraussetzung Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Buchung über das Online-System, per App oder vor Ort möglich. Bei Erstbuchung ist das verpflichtende Starter-Paket (inkl. Anamnese) vorab zu absolvieren. 2. Pünktlichkeit Bitte erscheine mindestens 5 Minuten vor Kursbeginn. Ein verspäteter Zugang ab 15 Minuten nach Start ist ausgeschlossen – die Stunde gilt dann als nicht wahrgenommen. 3. Stornierung Kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird die Einheit voll berechnet bzw. vom Kontingent abgezogen. 4. Gesundheit & Haftung Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte informiere die Trainer*innen im Vorfeld über gesundheitliche Einschränkungen. Für Schäden durch unsachgemäße Nutzung oder verschwiegene Vorerkrankungen übernimmt Kopf&Körper keine Haftung. 5. Verhalten & Ordnung Trainiere nur mit sauberen Sportschuhen & Handtuch. Respektiere andere Teilnehmende und unsere Hausordnung. Spinde stehen zur Verfügung – keine Haftung für persönliche Gegenstände.
Kontaktangaben
Kopf & Körper Studios, Leonore-Mau-Weg 1, Altona, Germany
moin@kopfundkoerper.com